Заместитель директора по воспитательной работе
Аветян Марина Михайловна
8(953)112-22-24
Социальный педагог
Васильева Елена Васильевна
8(952)866-22-36
Психолог
Гуща Олеся Владимировна
8(906)434-30-10
Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает происходящее.
Монтень
В жизни каждого из нас возникают трудные жизненные ситуации, и все мы по-своему реагируем на неприятности и по-разному ищем выход из сложной ситуации. Одни мирятся, и, приспосабливаясь, «плывут по течению». Кто — то замыкается в себе, и вместо того, чтобы попытаться как-то преодолеть трудность, предпочитает ее не замечать. Другие ищут выход с помощью действий, направленных на преодоление проблем и неприятностей. Подростку труднее жить, чем взрослому, но, преодолевая свои жизненные трудности, он взрослеет. Умение человека овладевать ситуациями является важным показателем уровня развития личности. Иногда чтобы разобраться в трудной ситуации, необходима помощь психолога. Однако не все готовы поделиться своими проблемами с чужим человеком. Тем, кто не готов к личной встрече, эти рекомендации.
- Умейте отвлечься от забот и неприятностей.
- как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, учитесь
избавляться от гнета тяжелых мыслей (для чего обычно требуется помощь психолога); - что бы ни случилось в жизни, помните – жизнь продолжается! 2. Будьте требовательными, прежде всего к себе!
- не требуйте от других то, на что сами не способны;
- не ожидайте от других того, чего не можете дать сами;
- не стремитесь переделать всех на свой манер;
- находите в человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ним.
2. Гнев – плохой советчик и негодный метод в отношениях между людьми.
- учитесь не доводить себя до гнева. Впадая в гнев, остановитесь, сделайте паузу;
- вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями;
- лучшая разрядка для гнева – физическая
работа: разряжайтесь не словом, а трудом, творческой деятельностью.
3. Мы – люди, и всем нам присущи недостатки.
- нельзя быть совершенством во всем, каждый из нас в чем-то силен и в чем-то слаб;
- не думайте, что вы лучше всех или хуже всех, обретите адекватную самооценку, не унижающую себя и других людей (здесь может помочь психолог).
4. Не носите в себе свое горе и не копите неприятности!
- не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем;
- ищите людей, способных вам помочь;
- будьте сами чуткими, милосердными и мудрыми. 6. В любой ситуации ищите положительные моменты.
Ситуацию нужно: - осознать
- принять
- иметь четкое убеждение о наличии собственных ресурсов для того, чтобы справиться с ней. Чтобы ценить жизнь, необходимо знать две основных вещи:
- Нам нужно, чтобы нас любили.
- Нам нужно хорошо к себе относиться.
На наше поведение оказывают воздействие два основных принципа: - Наше поведение зависит от того, как мы к себе относимся.
- Поведение каждого человека имеет цель; наши поступки не происходят “просто так”.
Если руководствоваться этими очень важными соображениями и ясно представлять себе их реальный, практический смысл, то можно чуть лучше разобраться, почему некоторые подростки хотят уйти из жизни. Ты увидишь так же, как дружеские забота и ласка умеют обнадеживать, гнать от себя мысли о самоубийстве.
Потребность любви. Для того чтобы ценить себя и свою жизнь, все мы должны ощущать любовь к себе. Потребность любви – это:
– потребность быть любимым;
– потребность любить;
– потребность быть частью чего-то.
Если эти три “потребности” присутствуют в нашей жизни большую часть времени, мы в состоянии справляться с жизнью, решать встающие перед нами проблемы.Удачи вам!