Ты не один

Заместитель директора по воспитательной работе
Аветян Марина Михайловна
8(953)112-22-24

Социальный педагог
Васильева Елена Васильевна
8(952)866-22-36

Психолог
Гуща Олеся Владимировна
8(906)434-30-10

Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает происходящее.

Монтень


В жизни каждого из нас возникают трудные жизненные ситуации, и все мы по-своему реагируем на неприятности и по-разному ищем выход из сложной ситуации.  Одни мирятся, и, приспосабливаясь, «плывут по течению». Кто — то замыкается в себе, и вместо того, чтобы попытаться как-то преодолеть трудность, предпочитает ее не замечать. Другие ищут выход с помощью действий, направленных на преодоление проблем и неприятностей. Подростку труднее жить, чем взрослому, но, преодолевая свои жизненные трудности, он взрослеет. Умение человека овладевать ситуациями является важным показателем уровня развития личности. Иногда чтобы разобраться в трудной ситуации, необходима помощь психолога. Однако не все готовы поделиться своими проблемами с чужим человеком. Тем, кто не готов к личной встрече, эти рекомендации.

  1. Умейте отвлечься от забот и неприятностей.
  • как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, учитесь
    избавляться от гнета тяжелых мыслей (для чего обычно требуется помощь психолога);
  • что бы ни случилось в жизни, помните – жизнь продолжается! 2. Будьте требовательными, прежде всего к себе!
  • не требуйте от других то, на что сами не способны;
  • не ожидайте от других того, чего не можете дать сами;
  • не стремитесь переделать всех на свой манер;
  • находите в человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ним.

2. Гнев – плохой советчик и негодный метод в отношениях между людьми.

  • учитесь не доводить себя до гнева. Впадая в гнев, остановитесь, сделайте паузу;
  • вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями;
  • лучшая разрядка для гнева – физическая
    работа: разряжайтесь не словом, а трудом, творческой деятельностью.

3. Мы – люди, и всем нам присущи недостатки.

  • нельзя быть совершенством во всем, каждый из нас в чем-то силен и в чем-то слаб;
  • не думайте, что вы лучше всех или хуже всех, обретите адекватную самооценку, не унижающую себя и других людей (здесь может помочь психолог).

4. Не носите в себе свое горе и не копите неприятности!

  • не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем;
  • ищите людей, способных вам помочь;
  • будьте сами чуткими, милосердными и мудрыми. 6. В любой ситуации ищите положительные моменты.
    Ситуацию нужно:
  • осознать
  • принять
  • иметь четкое убеждение о наличии собственных ресурсов для того, чтобы справиться с ней. Чтобы ценить жизнь, необходимо знать две основных вещи:
  1. Нам нужно, чтобы нас любили.
  2. Нам нужно хорошо к себе относиться.
    На наше  поведение  оказывают воздействие два основных принципа:
  3. Наше  поведение  зависит от того, как мы к себе относимся.
  4. Поведение  каждого человека имеет цель; наши поступки не происходят “просто так”.
    Если руководствоваться этими очень важными соображениями и ясно представлять себе их реальный, практический смысл, то можно чуть лучше разобраться, почему некоторые подростки хотят уйти из жизни. Ты увидишь так же, как дружеские забота и ласка умеют обнадеживать, гнать от себя мысли о самоубийстве.
    Потребность любви. Для того чтобы ценить себя и свою жизнь, все мы должны ощущать любовь к себе. Потребность любви – это:
    – потребность быть любимым;
    – потребность любить;
    – потребность быть частью чего-то.
    Если эти три “потребности” присутствуют в нашей жизни большую часть времени, мы в состоянии справляться с жизнью, решать встающие перед нами проблемы. Удачи вам!

mbousoh6.ru